「16時間断食」のスピリチュアル的なメッセージの意味を解説

16時間となれば、1日の平均的な睡眠時間をのぞいた時間。

この時間断食することで得られる効果は様々。

近年では断食ブームなどもあり腸内環境を整えてくれたり、健康面で嬉しい効果の他に、実はスピリチュアルメッセージもこめられています。

「16時間断食」のスピリチュアルでの象徴や意味

ファスティングとも呼ばれる断食は、体内の調整ができるだけでなく、精神状態を整える効果が高いとされています。

睡眠時間をのぞく時間帯の16時間断食は丸一日、食べ物を口にしないということ。

慣れてない人にとって最初は大変ですが、スピリチュアルメッセージを知ると、断食に興味をもてるようになるでしょう。

「16時間断食」のスピリチュアルメッセージ

普段、当たり前にしている食事は健康的な毎日を送る為に欠かせないこと。

けれど、バランスのとれた食生活を送れてる人ばかりではありません。

バランスがとれていない不規則な食生活は体内環境のバランスも崩れてしまいます。

そんな乱れた体内を整える効果が高い断食によって精神状態も整っていくのを実感できます。

忍耐力・波動が高まる・自分と向き合う時間が増え内側で眠っていた思考に気づけることができるようになります。

「16時間断食」のスピリチュアル的な解釈

スピリチュアルの世界では、『気づく』ことがとても大切。

気づくことさえできなければ、せっかくのチャンスや運気も逃してしまうからです。

16時間断食によって気づきの瞬間がたくさんあります。

その気づきによって心身共に今以上にグレードアップした新しい自分と出会うことができるのです。

「16時間断食」いい意味での解釈

16時間断食によって、普段は食べ物を消化していた内臓などの活動を休ませることができます。

頑張ってくれている自分の体を労わることのできる期間にもなります。

断食時間が経過するごとに体内の変化が気持ちにもあらわれはじめます。

どこかスッキリとしたような、頭がいつもよりクリアになれるような不思議な感覚。

はじめは戸惑うかもしれませんが、それによってこれまでの自分から一皮むけたような、一歩前に進めたような新鮮な気持ちを手にすることができるでしょう。

その為、断食は何か新しいことを始めようとしている時期や節目などに行う人が多いです。

何か新しいことにチャレンジしたいけど自信が持てない人は是非、試してみてくださいね。

「16時間断食」悪い意味での解釈

断食に頼り切って自分を見失う人が稀にいます。

健康状態に良くないと判断した時には無理して断食を続ける必要はありません。

ファスティングによって気づくことが大切なので、依存してしまわないように気をつけながら上手に断食と付き合っていくのがおススメです。

まとめ

16時間断食のメリット・デメリットも知って、自分の心身の向上を目指してみてくださいね。